Витамин А (ретинол)

Ретинол - витамин А

Поговорим о витамине А — самом первом из известных науке витамине. Сегодня он активно используется для лечения и профилактики заболеваний глаз, кожи и опорно-двигательного аппарата, назначается для укрепления иммунитета, широко применяется в косметологии. Расскажем все о пользе витамина А и в каких продуктах его больше всего, о нормах потребления, симптомах гипо- и гипервитаминоза. Читать далее «Витамин А (ретинол)»

Как отличить настоящее лекарство от подделки?

Фуфломицин

Фармацевтический рынок – это, прежде всего, продажи. Но здесь фигурирует специфический продукт – лекарственные средства, которые крайне важны для поддержания здоровья и даже сохранения жизни. Их стоимость может достигать десятков тысяч рублей и более, поэтому подделка лекарств – крайне выгодное, но противозаконное, занятие. Стоит отметить, что благодаря слаженной работе различных государственных структур, поддельных лекарств с каждым годом становится все меньше и меньше. Однако они еще не полностью покинули отечественный рынок и продолжают попадаться в аптеках по всей России. Поэтому крайне важно знать, как самостоятельно проверить лекарство на подлинность и куда обращаться в случае обнаружения подделки. Читать далее «Как отличить настоящее лекарство от подделки?»

Быть или не быть… мамой?

Быть или не быть? вот в чем вопрос

Вопрос материнства в зрелом возрасте неоднозначен и многогранен. Он относится к этическим, философским, медицинским и практическим вопросам. Что бы ни говорили друзья, родственники, ведущие ток-шоу и модные блогеры, слушать лучше только трех человек: себя, мужа и доктора. Если есть желание стать родителями, то нужно учитывать не аргументы 20-летних мам, а трезво оценить собственные силы и возможности. Если Вы не хотите становиться мамой вопреки желаниям близкий и давлению социума, следует запастись большим терпением, чтобы выдержать «штурм».
Читать далее «Быть или не быть… мамой?»

Функциональные расстройства кишечника

функциональные расстройства кишечника

Кишечник без преувеличения можно назвать одним из самых «нервных» органов человеческого организма. Он очень чутко реагирует на любые негативные внешние факторы, стрессы, а также нарушения в работе других органов и систем. Но при этом кишечник обладает хорошими компенсаторными способностями, поэтому чаще всего ответная реакция ограничивается возникновением функциональных расстройств. По своей природе они не являются заболеваниями, но могут иметь хроническое течение и приносить массу дискомфорта человека. Давайте рассмотрим все возможные варианты таких функциональных расстройств более подробно и определим препараты для терапии. Читать далее «Функциональные расстройства кишечника»

Гимнастика для глаз

упражнения для восстановления зрения

Благодаря повышению качества жизни все больше людей уделяют внимание физической активности и начинают посещать бассейн, тренажерный зал, заниматься пробежками или велосипедными поездками. Действительно, мы стали больше внимания уделять своей скелетной мускулатуре, немного позабыв про крайне важные глазные мышцы. Они немного отличаются по строению от поперечнополосатых мышц скелета, но также неплохо поддаются тренировке.

Упражнения для улучшения зрения в комплексе с другими методами могут значительно повысить остроту и четкость воспринимаемого глазом изображения. Такие систематические тренировки позволяют избежать лазерной коррекции зрения, которая зачастую стоит достаточно дорого, имеет противопоказания и не останавливает патологический процесс. Самостоятельное восстановление зрения возможно при комплексном подходе, основным компонентом которого являются дозированные нагрузки на мышцы глаза. Именно поэтому сегодня мы расскажем о гимнастике для глаз и разберем лучшие упражнения для улучшения остроты зрения. Читать далее «Гимнастика для глаз»

Как улучшить зрение в домашних условиях? Ч.1. Питание.

Проблемы со зрением – это огромная проблема современного человека. Ежедневно на орган зрения часами воздействует излучение мониторов компьютеров, планшетов и смартфонов. А в дополнение к этому пыль, холод или яркий солнечный свет добавляют нагрузки на наши глаза. Поэтому и не удивительно, что более чем у 50% населения есть те или иные нарушения зрения.

Конечно же, практические все зрительные нарушения поддаются профилактике либо коррекции. Все зависит лишь от степени подобных проблем. В этой статье мы расскажем о доступных методах, с помощью которых можно улучшить зрение, не обращаясь за помощью в специализированные центры. Итак, часть 1 — питание. Читать далее «Как улучшить зрение в домашних условиях? Ч.1. Питание.»

О нарушениях зрения

Проблемы со зрением у детей и взрослых

С помощью зрительного анализатора человек получает больше информации, чем через любую другую систему восприятия. Однажды открыв глаза, мы познаем мир, развиваемся и впитываем новые знания. Нормальное зрение формирует огромное подспорье для своевременного развития ребенка и полноценной жизни взрослого.

В России, нарушения зрения встречаются у каждого второго. Этому способствуют отягощенная наследственность, повышенные зрительные нагрузки и работа за компьютером, ежедневное времяпрепровождение со смартфонами и другими гаджетами, неграмотное освещение, дефицит важных веществ в организме. Проблемы со зрением – это не только медицинская, но и социальная проблема. Люди с плохим зрением могут зацикливаться на своей патологии и даже замыкаться в себе. Давайте рассмотрим самые распространенные зрительные нарушения и определим профилактические мероприятия для сохранения нормального зрения. Читать далее «О нарушениях зрения»

Грелин и лептин – гормоны голода и сытости

Представления о гормонах как о веществах с высокой биологической активностью сформировались в медицине еще в начале прошлого века. После открытия основополагающих гормонов, вырабатываемых железами внутренней секреции, некоторое время считалось, что они полностью ответственны за все метаболические реакции в организме. Но благодаря развитию технологий в последние десятилетия были открыты новые молекулы, обладающие гормональным спектром действия. Грелин и лептин – эти гормоны голода и сытости стали известны науке сравнительно недавно. Понимание работы этих гормонов – один из ключей к снижению избыточной массы тела.

Читать далее «Грелин и лептин – гормоны голода и сытости»

Как пить антибиотики правильно?

как принимать антибиотики

Антибиотики являются одной из самых востребованных групп препаратов, особенно в холодный период года. Пациенты принимают их по назначению врача, а также в качестве меры самопомощи при простудных и воспалительных заболеваниях. Антибиотикотерапия имеет множество нюансов и должна проходить под контролем врача. Однако в силу различных причин уровень самолечения с применением этих лекарственных средств составляет в нашей стране более 40%1. Поэтому необходимо иметь хотя бы минимальное представление о том, когда и как пить антибиотики среднестатистическому пациенту. Всегда ли их применение оправдано? Какие риски в себе несет неправильное применение антибиотиков? Давайте разберемся вместе.
Читать далее «Как пить антибиотики правильно?»

Анаферон инструкция по применению

Анаферон для детей и взрослых

Чем ближе осень и зима, тем чаще звучат напоминания о том, что пора всерьез заняться профилактикой ОРВИ и гриппа. Это действительно так, ведь уже в первые недели сентября количество заболевших респираторными инфекциями начинает резко расти. И тем, кто не хочет пополнить медицинскую статистику, необходимо как можно раньше начать сезонную профилактику. Различные формы препарата Анаферон – это защита от ОРВИ на весь простудный сезон. Читать далее «Анаферон инструкция по применению»