У заядлых пьющих, которые внезапно уменьшили употребление алкоголя или вообще прекратили его употреблять, могут возникнуть симптомы абстиненции. Они потенциально опасны, и их следует рассматривать как серьезный предупреждающий знак того, что вы пьете слишком много.
Симптомы абстиненции являются частью состояния, называемого «синдром отмены алкоголя», которое представляет собой реакцию, возникающую, когда зависимого от алкоголя человека лишают спиртного.
Чем больше вы пьете регулярно, тем больше вероятность появления симптомов абстиненции. Чтобы свести риски для здоровья, связанные с алкоголем, к низкому уровню, необходимо употреблять сниженные дозы алкоголя.
Если вы обеспокоены тем, что у вас может возникнуть зависимость от алкоголя, вам следует обратиться за медицинской помощью, которая поможет вам сократить и безопасно прекратить употребление алкоголя. Также вероятно вам может понадобиться медикаментозный вывод из запоя при помощи специалистов Медицинского центра «Сознание».
Каковы симптомы отмены алкоголя
Симптомы абстиненции могут быть физическими и психологическими, а степень их тяжести варьируется от легкой до тяжелой.
Типичные симптомы отмены алкоголя могут включать:
- тремор рук («тряска»);
- повышенное потоотделение;
- частота пульса выше 100 ударов в минуту;
- тошнота;
- рвота;
- головные боли;
- потеря аппетита;
- депрессия;
- беспокойство;
- раздражительность;
- спутанность сознания;
- бессонница (трудности со сном).
Более легкие симптомы обычно начинаются в течение 8-24 часов после последнего употребления алкоголя. Тяжелые симптомы могут дополнительно включать галлюцинации (видение, слух или ощущение нереальных вещей), а также судороги и даже белую горячку.
Белая горячка является серьезным признаком отмены алкоголя. Её симптомы включают:
- Сильная дезориентация.
- Повышенная частота сердечных сокращений, повышение артериального давления и проблемы с дыханием.
- Неконтролируемое беспокойное поведение.
Тяжелые последствия отмены могут быть опасными для жизни. Примерно у одного из 10 человек с синдромом отмены алкоголя наблюдаются судороги. Если их не лечить, у каждого третьего из этих пациентов развивается белая горячка.
Если у вас (или у кого-то, за кем вы присматриваете) повторяющаяся рвота, сильная дрожь или галлюцинации, обратитесь за медицинской помощью.
Если вы продолжаете регулярно пить, несмотря на синдром абстиненции, симптомы могут становиться все более и более серьезными. Поэтому если наблюдаются симптомы абстиненции, необходимо принять меры по сокращению количества выпитого, чтобы предотвратить их ухудшение.
Симптомы абстиненции, это один из признаков того, что вы становитесь зависимым от алкоголя. И если вы испытываете эти симптомы несколько дней в неделю, весьма вероятно, что вы уже зависимы от алкоголя.
Алкогольная зависимость, также известная как «алкоголизм» очень серьёзна и может привести к ряду проблем со здоровьем. Люди, зависимые от алкоголя, могут испытывать сильное, часто неконтролируемое желание выпить и чувствовать, что не могут функционировать без алкоголя.
С медицинской точки зрения алкогольная зависимость признана разновидностью «расстройства, связанного с употреблением алкоголя», которое поддается лечению. Если вы считаете, что у вас зависимость, вам необходимо обратиться за медицинской помощью и поговорить с медицинским работником в кабинете терапевта о том, как сократить употребление алкоголя.
Если у вас возникнут симптомы абстиненции, вам понадобится медицинская поддержка, которая поможет вам сократить и прекратить употребление алкоголя. Это поможет вам выбрать лучший план отказа от употребления алкоголя, при поддержке, которая может включать в себя конкретные лекарства, отпускаемые по рецепту, которые следует принимать во время абстиненции. Этот вид лекарств может быть необходим людям с тяжелой алкогольной зависимостью, чтобы избежать опасности приступа во время абстиненции, который может привести к необратимой травме или смерти.
Хотя полное выздоровление от тяжелых симптомов абстиненции может занять до года, большинство людей чувствуют себя лучше в течение недели после прекращения употребления алкоголя. Первые 48 часов, вероятно, будут самыми худшими.
Чтобы облегчить симптомы после прекращения употребления алкоголя:
- не допускайте обезвоживания, употребляя большое количество безалкогольных напитков (но избегайте кофеина);
- старайтесь питаться регулярно;
- найдите способы расслабиться, например, почитайте, прогуляйтесь или послушай музыку;
- ищите поддержку и компанию у независимых друзей и семьи;
- если вам прописали лекарство, принимайте его согласно инструкции.
Для некоторых людей бессонница, вызванная прекращением употребления алкоголя, может стать проблемой. Очень важно противостоять любому желанию снова начать пить, «чтобы помочь заснуть».
На самом деле отказ от употребления алкоголя — отличный способ улучшить качество сна. Если вы страдаете бессонницей, стоит помнить, что ваш режим сна почти наверняка начнет возвращаться к норме, когда ваш мозг восстановится после отмены.
Симптомы абстиненции вызваны реакцией головного мозга на частоту и объём выпитого спиртного. Алкоголь влияет на область мозга, отвечающую за функцию «борьбы или бегства», которая помогает нашему мозгу реагировать на опасность, подготавливая нас либо отреагировать, либо убежать. Поскольку алкоголь является депрессантом, употребление алкоголя подавляет реакцию «бей или беги» в мозге и нервной системе.
Со временем, если вы регулярно много пьете, центральная нервная система привыкает к подавляющему действию алкоголя, а это значит, что ваш мозг пострадает, если уровень алкоголя внезапно упадет. Вы можете сразу перейти в режим «бей или беги», когда алкоголь покинет ваш организм, даже если опасности нет.
Все симптомы абстиненции – будь то психологические, такие как тревога, или физические, такие как тряска, – вызваны тем, что ваше тело переходит в режим «бей или беги».
Не ждите ухудшения состояния вашего здоровья и прислушивайтесь к близким людям. Они подскажут, если с ваши происходит что-то не ладное. Заботьтесь и берегите своё здоровье, даже если столкнулись с тяжёлой проблемой под названием «алкоголь».
Более подробно об авторах этой статьи.
