Витамин В12 – польза и вред, нормы и содержание в продуктах

Когда мы слышим про витамин В12, то всегда думаем: «О, речь о цианокобаламине!». Но это не так. Данное соединение – это лишь один из представителей целого ряда веществ, которые объединены под общим названием «витамин В12».

Об этом не говорят (а может и не знают) врачи, но в составе молекулы цианокобаламина присутствует синильная CN-группа, а сама молекула относится к цианидам (это яды!). Но в то же время известны более естественные, натуральные и безопасные формы витамина В12. Вместе с тем существует большое количество псевдовитаминов В12, которые захламляют организм и не выполняют нужные физиологические функции.

При этом кобаламины задействованы в наиважнейших процессах: в синтезе аминокислот, новых кровяных клеток, миелина (оболочки нервов) и не только. Поэтому давайте обо всём более подробно и по порядку. Читать далее «Витамин В12 – польза и вред, нормы и содержание в продуктах»

Фолисол – фолиевая кислота и железо

Фолисол внешний вид упаковки

Современный темп и стиль жизни заставляет наш организм работать «по полной». Физические и умственные нагрузки, инфекционное воздействие в общественных местах, стрессы – всё это повышает потребность в питательных веществах. Поэтому для поддержания здоровья человеку требуется ежедневно питаться рационально и разнообразно. Однако, несмотря на элементарные требования к правильному питанию, его придерживаются единицы. Отсюда и скрытые дефициты витаминов и микроэлементов.

Одним из проявления таких дефицитов нередко служит анемия – пониженное количество эритроцитов или снижение содержания гемоглобина в них. Фармацевтическая новинка Фолисол создана специально для предотвращения анемических состояний у взрослых (особенно у женщин репродуктивного возраста). Читать далее «Фолисол – фолиевая кислота и железо»