Гимнастика для глаз

упражнения для восстановления зрения

Благодаря повышению качества жизни все больше людей уделяют внимание физической активности и начинают посещать бассейн, тренажерный зал, заниматься пробежками или велосипедными поездками. Действительно, мы стали больше внимания уделять своей скелетной мускулатуре, немного позабыв про крайне важные глазные мышцы. Они немного отличаются по строению от поперечнополосатых мышц скелета, но также неплохо поддаются тренировке.

Упражнения для улучшения зрения в комплексе с другими методами могут значительно повысить остроту и четкость воспринимаемого глазом изображения. Такие систематические тренировки позволяют избежать лазерной коррекции зрения, которая зачастую стоит достаточно дорого, имеет противопоказания и не останавливает патологический процесс. Самостоятельное восстановление зрения возможно при комплексном подходе, основным компонентом которого являются дозированные нагрузки на мышцы глаза. Именно поэтому сегодня мы расскажем о гимнастике для глаз и разберем лучшие упражнения для улучшения остроты зрения. Читать далее «Гимнастика для глаз»

Как улучшить зрение в домашних условиях? Ч.1. Питание.

Проблемы со зрением – это огромная проблема современного человека. Ежедневно на орган зрения часами воздействует излучение мониторов компьютеров, планшетов и смартфонов. А в дополнение к этому пыль, холод или яркий солнечный свет добавляют нагрузки на наши глаза. Поэтому и не удивительно, что более чем у 50% населения есть те или иные нарушения зрения.

Конечно же, практические все зрительные нарушения поддаются профилактике либо коррекции. Все зависит лишь от степени подобных проблем. В этой статье мы расскажем о доступных методах, с помощью которых можно улучшить зрение, не обращаясь за помощью в специализированные центры. Итак, часть 1 — питание. Читать далее «Как улучшить зрение в домашних условиях? Ч.1. Питание.»

О нарушениях зрения

Проблемы со зрением у детей и взрослых

С помощью зрительного анализатора человек получает больше информации, чем через любую другую систему восприятия. Однажды открыв глаза, мы познаем мир, развиваемся и впитываем новые знания. Нормальное зрение формирует огромное подспорье для своевременного развития ребенка и полноценной жизни взрослого.

В России, нарушения зрения встречаются у каждого второго. Этому способствуют отягощенная наследственность, повышенные зрительные нагрузки и работа за компьютером, ежедневное времяпрепровождение со смартфонами и другими гаджетами, неграмотное освещение, дефицит важных веществ в организме. Проблемы со зрением – это не только медицинская, но и социальная проблема. Люди с плохим зрением могут зацикливаться на своей патологии и даже замыкаться в себе. Давайте рассмотрим самые распространенные зрительные нарушения и определим профилактические мероприятия для сохранения нормального зрения. Читать далее «О нарушениях зрения»

Грелин и лептин – гормоны голода и сытости

Представления о гормонах как о веществах с высокой биологической активностью сформировались в медицине еще в начале прошлого века. После открытия основополагающих гормонов, вырабатываемых железами внутренней секреции, некоторое время считалось, что они полностью ответственны за все метаболические реакции в организме. Но благодаря развитию технологий в последние десятилетия были открыты новые молекулы, обладающие гормональным спектром действия. Грелин и лептин – эти гормоны голода и сытости стали известны науке сравнительно недавно. Понимание работы этих гормонов – один из ключей к снижению избыточной массы тела.

Читать далее «Грелин и лептин – гормоны голода и сытости»

Как пить антибиотики правильно?

как принимать антибиотики

Антибиотики являются одной из самых востребованных групп препаратов, особенно в холодный период года. Пациенты принимают их по назначению врача, а также в качестве меры самопомощи при простудных и воспалительных заболеваниях. Антибиотикотерапия имеет множество нюансов и должна проходить под контролем врача. Однако в силу различных причин уровень самолечения с применением этих лекарственных средств составляет в нашей стране более 40%1. Поэтому необходимо иметь хотя бы минимальное представление о том, когда и как пить антибиотики среднестатистическому пациенту. Всегда ли их применение оправдано? Какие риски в себе несет неправильное применение антибиотиков? Давайте разберемся вместе.
Читать далее «Как пить антибиотики правильно?»

Анаферон инструкция по применению

Анаферон для детей и взрослых

Чем ближе осень и зима, тем чаще звучат напоминания о том, что пора всерьез заняться профилактикой ОРВИ и гриппа. Это действительно так, ведь уже в первые недели сентября количество заболевших респираторными инфекциями начинает резко расти. И тем, кто не хочет пополнить медицинскую статистику, необходимо как можно раньше начать сезонную профилактику. Различные формы препарата Анаферон – это защита от ОРВИ на весь простудный сезон. Читать далее «Анаферон инструкция по применению»

Витапрост свечи и таблетки. Краткий обзор.

формы препарата Витапрост

Лечение воспалительных заболеваний мужской половой сферы, в частности, простатитов различного происхождения, представляют собой непростую задачу. Это связано с многообразием факторов, которые способствуют развитию патологий, а также зачастую с поздней диагностикой. Фармакотерапия в такой ситуации предусматривает комплексный подход и включает в себя применение нескольких групп лекарств в форме свечей и таблеток. Витапрост является одним из лидеров среди средств для лечения воспалительных заболеваний предстательной железы и аденомы простаты. Читать далее «Витапрост свечи и таблетки. Краткий обзор.»

Кагоцел инструкция по применению

Упаковка Кагоцел 20 таблеток

Осенне-весенний период традиционно является сезоном расцвета инфекционной заболеваемости. Снижение температуры воздуха, влажная погода, нехватка витаминов и минеральных веществ, переохлаждения – все эти факторы открывают дорогу вирусным инфекциям.

При появлении симптомов простуды мы неизменно бежим в аптеку за спасительными препаратами – противовирусными, иммуностимулирующими лекарствами и средствами симптоматической терапии. Ведь сегодня как никогда время = деньги. Наш менталитет не позволяет пропускать работу, даже если это может усугубить течение ОРВИ.

Благодаря вездесущей рекламе посетитель аптеки сам может выбрать безрецептурное лекарство от простуды, например, таблетки Кагоцел. Давайте более подробно поговорим обо всех плюсах и минусах этого препарата, рассмотрим как нужно принимать Кагоцел пациентам различного возраста. Читать далее «Кагоцел инструкция по применению»

Нарушения фосфорно-кальциевого обмена

Остеопороз и остеопения

Нарушения фосфорно-кальциевого обмена широко распространены у взрослых и детей. Более всего сегодня привлекает внимание проблема остеопороза, который признан одной из ведущих патологий опорно-двигательной системы у людей среднего и пожилого возраста.

Развитию этого комплексного заболевания предшествуют изменения минерального обмена, нередко диагностируемые уже в раннем детском возрасте, к примеру, D-дефицитный рахит. Медицинские исследователи подчеркивают, что практически любое нарушение фосфорно-кальциевого обмена стартует именно в детстве, создавая основу для развития серьезных патологий у взрослых. Читать далее «Нарушения фосфорно-кальциевого обмена»

Назаваль Плюс инструкция по применению

Спрей от гриппа и простуды

С наступлением холодного времени года нам неизбежно приходится подбирать лекарственные средства для предотвращения заражения вирусными инфекциями или для их лечения. Некоторые из этих средств применяются с ограничениями, а другие, наоборот – разрешены к использованию практическим всем пациентам вне зависимости от возраста и сопутствующих состояний. К числу последних относится спрей Назаваль Плюс, который помогает предотвращать простудные заболевания и взрослым, и детям. Читать далее «Назаваль Плюс инструкция по применению»